Schwerpunkt Abnehmen

Abnehmen mit Pulver und Co.

Produkte zur Unterstützung der Gewichtsreduktion

Formuladiäten und Produkte, die das Abnehmen durch eine Steigerung der Sättigung oder einen anderen Wirkmechanismus erleichtern sollen, werden regelmäßig in der Apotheke nachgefragt. Die Anwendung derartiger Präparate ist umstritten. Zum einen trägt ihre Anwendung nicht zum Erlernen eines gesünderen Ernährungsstils bei. Zum anderen ist die Wirksamkeit derartiger Präparate meist nur unzureichend belegt. Nichtsdestotrotz haben insbesondere Formuladiäten einen Stellenwert beim Abnehmen: Sie können als Motivationshilfe wertvoll sein und den Einstieg in eine längerfristige Diät erleichtern.

Diätdrink statt Mahlzeit

Formuladiäten sind Nährstoffgemische in Form von Pulver oder Granulat. Unter Zusatz von Magermilchprodukten oder Wasser werden sie zu Drinks oder Suppen, die statt einer Mahlzeit eingenommen werden sollen. Die Pulvergemische sind diätetische Lebensmittel und unterliegen als solche der Diätverordnung. Sie müssen lebensnotwendige Nährstoffe wie Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe in ausreichender Menge enthalten und dürfen nicht mehr als 400 kcal pro Mahlzeit bzw. 1200 kcal pro Tag liefern. Das Prinzip des Abnehmens mit Formulanahrung ist einfach: Anfangs werden in der Regel alle, im weiteren Diätverlauf dann noch zwei oder nur eine Hauptmahlzeit durch das angemischte Pulver ersetzt. Aufgrund des geringen Energiegehalts der Formulanahrungen wird so eine geringere Energiezufuhr erreicht. Für Menschen, die einen schnellen Diäterfolg wünschen und/oder sich nicht mit Rezeptplänen und langer Mahlzeitenzubereitung abgeben möchten, sind Formuladiäten eine gute Empfehlung. Auch als Einstieg in eine längerfristige Diät sind sie geeignet, denn der rasche Gewichtsverlust ist ein Ansporn für eine weitere Diät. Längerfristig ist die ausschließliche Ernährung mit den Pulvernahrungen allerdings keine gute Idee. Zum einen ist sie aus geschmacklicher Sicht für die meisten Menschen nicht über längere Zeit hinweg akzeptabel, zum anderen wird dadurch auch kein gesundes Ernährungsverhalten erlernt.

Wer sich für das Abnehmen mithilfe von Formulanahrungen entscheidet, hat die Qual der Wahl zwischen einer Fülle von Produkten, die sich nur in Details unterscheiden. Einem Teil der Produkte ist als Eiweißkomponente Sojaprotein zugesetzt (z. B. Almased, BCM, Cefamagar, formoline, Layenberger, Multan, 14a Vital, Vitasan Slim, Yokebe), andere arbeiten mit tierischem Eiweiß (z. B. Bionorm, Kneipp, LliD, Modifast, Sanafit, Slimm). Manche Präparate enthalten Honig (z. B. Almased, Kneipp), andere sättigende Quellstoffe (z. B. Layenberger) oder Substanzen, die die Fettverbrennung ankurbeln sollen (z. B. Multan). Von manchen Präparaten gibt es nur eine Diätdrinkvariante, andere bieten mehrere Geschmacksrichtungen, zusätzlich herzhafte Suppenvarianten oder auch Riegel, die zwischendurch den größten Hunger stillen sollen.

Produkte zur Unterstützung des Gewichtsverlusts

Umstritten ist die Anwendung von Produkten zur Unterstützung des Abnehmerfolgs. Sie enthalten häufig Quellstoffe, die eine (teilweise) Magenfüllung bewirken und darüber Sättigung vermitteln sollen. Der Effekt ist allerdings begrenzt. Abnehmwillige, die in der Apotheke nach entsprechenden Präparaten fragen, sollten hierauf hingewiesen werden. Auch sollten sie wissen, dass die Einnahme eines Sättigungsproduktes nur dann zum Gewichtsverlust beiträgt, wenn gleichzeitig eine energiereduzierte Ernährungsweise eingehalten wird. Vor diesem Hintergrund können Sättigungsprodukte als "moralische" Unterstützung eingesetzt werden. Neben Quellstoffen gibt es mittlerweile auch Produkte, die durch Bindung von Fett oder Kohlenhydraten im Darm die Energiezufuhr verringern sollen. In der Regel sind derartige Präparate als Medizinprodukte auf dem Markt. Sie enthalten z. B. Wirkstoffe aus Krebstierpanzern oder aus dem Feigenkaktus. Ein Arzneimittel, das Fett im Darm bindet und in Verbindung mit einer kalorienarmen, fettreduzierten Ernährung seit 2009 als Selbstmedikationspräparat zur Gewichtsreduktion in Deutschland auf dem Markt ist, ist alli®. Es enthält den Wirkstoff Orlistat in einer Dosierung von 60 mg pro Kapsel. Orlistat bindet an Lipasen im Darm und verhindert darüber die Verdauung von Fett. Nach Einnahme von Orlistat 60 mg sollen etwa 25 Prozent des mit der Nahrung aufgenommenen Fettes ausgeschieden werden. Unabdingbar ist bei der Einnahme von Orlistat 60 mg die gleichzeitige Reduktion von Fett in der Nahrung. Wird dies nicht beachtet, kann Orlistat zu fettigen Stühlen, vermehrtem Stuhldrang und Flatulenz führen. Hierauf sollte bei der Abgabe hingewiesen werden. Weiterhin sollte man darauf aufmerksam machen, dass der eventuelle Durchfall die Resorption der Pille beeinträchtigen kann und in diesem Fall eine zusätzliche Verhütung anzuraten ist. Für eine Reihe von Personengruppen ist Orlistat 60 mg zudem kontraindiziert. Mittlerweile stehen neben dem Original auch zwei Generikaprodukte zur Verfügung: Orlistat Hexal® und Orlistat-ratiopharm®. Orlistat kann einen Gewichtsverlust unterstützen. Eine Diät ersetzen kann sie allerdings nicht.

Im Folgenden haben wir Ihnen eine Übersicht über apothekenübliche Abnehmprodukte zusammengestellt – ohne Anspruch auf Vollständigkeit.


Übersicht gängiger Abnehmprodukte (ohne Anspruch auf Vollständigkeit)

Produkt
Hersteller
3.4 Status
Wirkstoff
Wirkprinzip
Darreichungs-
form
Dosierungs-
empfehlung
Einnahmehinweis
Akiba
Hälsa
Medizinprodukt
Chitosan (Polymer aus β-1,4-D-Glucosamin und β-1,4 Acetyl-Glucosamin)
Verminderung der Kalorienaufnahme aus der Nahrung durch Fettbindung im Verdauungstrakt
Tabletten
2 x 1 bis 2
direkt vor der Mahlzeit mit reichlich Flüssigkeit (300 ml)
alli

Glaxo
Arzneimittel
Orlistat
Hemmung gastrischer und pankreatischer Lipasen, darüber Verminderung der Fettresorption
Kapseln und Kautabletten
3 x 1
zu einer Mahlzeit
Bionorm

Asconex
Medizinprodukt
Glucomannan
Steigerung der Sättigung durch Quellvermögen
Kapseln
3 x 3
vor den Mahlzeiten mit mind. 300 ml kalorienfreier Flüssigkeit
Cefamadar

Cefak
homöopath.
Arzneimittel
Calotropis gigantea D4
Herabsetzung der Esslust; mögl. Angriffspunkt am Sättigungszentrum
Tabletten
3 x 1
ca. 15 min vor der Mahlzeit
bei abendl. Heißhungerattacken 2 Tabl. gleichzeitig auf der Zunge zergehen lassen
CM3

Easyway
Medizinprodukt
Natrium-Alginat-Komplex
Steigerung der Sättigung durch Quellvermögen
Kapseln
3 x 3
ca. 30 min vor der Mahlzeit mit mind. 1 Glas Flüssigkeit
ebbes
Krepha
Medizinprodukt
Glucomannan
Steigerung der Sättigung durch Quellvermögen
Kapseln
3 x 2 - 3
ca. 30 min vor einer Mahlzeit
mit ausreichend Flüssigkeit
Figur Verlan

Verla Pharm
Medizinprodukt
Guarmehl
Steigerung der Sättigung durch Quellvermögen
Granulat
1. Woche:
3 x ½ Beutel
ab der 2. Woche:
3 x 1 Beutel
ca. 30 min vor einer Mahlzeit mit mind. 250 ml Flüssigkeit
formoline A
figurtropfen
Marien Apotheke, Prien am Chiemsee
homöopath.
Arzneimittel
Fucus Dil. D6
Anregung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung
Tropfen
anf. bis zu
6 x tgl. 5 Trpf.
langfr.
1 bis 3 x tgl. 5 Trpf
vor den Mahlzeiten Tropfen in ein Glas Wasser oder Tee tropfen und dieses trinken
formoline L112

Certmedica
International
Medizinprodukt
Spez. 112 von β-1,4-Polymer aus D-Glucosamin und N-Acetyl-D-Glucosamin, aus Krebstierpanzer
Verminderung der Kalorienaufnahme aus der Nahrung durch Fettbindung im Verdauungstrakt
Tabletten
2 x 2
Tabletten mit mind. 250 ml Wasser zu den beiden Mahlzeiten mit dem höchsten Fettgehalt einnehmen

Übersicht gängiger Abnehmprodukte (ohne Anspruch auf Vollständigkeit)

Produkt
Hersteller
3.4 Status
Wirkstoff
Wirkprinzip
Darreichungs-
form
Dosierungs-
empfehlung
Einnahmehinweis
formoline
mannan
Certmedica International
Nahrungsergänzungsmittel
Glucomannan
(Hauptbestandteil der Konjakwurzel)
Steigerung der Sättigung durch Quellvermögen
Kapseln
3 x 2
30 min vor einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit
Nagal
Krepha
Medizinprodukt
Glucomannan
Steigerung der Sättigung durch Quellvermögen
Kapseln
3 x 2 bis 3
30 bis 60 min vor einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit
Orlistat Hexal
Hexal
Arzneimittel
Orlistat
Hemmung gastrischer und pankreatischer Lipasen, darüber Verminderung der Fettresorption
Kapseln
3 x 1
zu einer Mahlzeit
Orlistat-
ratiopharm
Ratiopharm
Arzneimittel
Orlistat
Hemmung gastrischer und pankreatischer Lipasen, darüber Verminderung der Fettresorption
Kapseln
3 x 1
zu einer Mahlzeit
Redumax
Krepha
homöopath.
Arzneimittel
Fucus vesiculosus
Anregung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung
Tropfen
1 bis 3 x tgl. 5 bis
10 Tropf.
30 min vor der Mahlzeit Tropfen direkt auf die Zunge tropfen oder mit etwas Wasser einnehmen
XLS Medical

Fettbinder
Omega Pharma
Medizinprodukt
Litramine™ (Faserkomplex aus Feigenkaktus)
Verminderung der Kalorienaufnahme aus der Nahrung durch Fettbindung im Verdauungstrakt
Tabletten
2 x 3
unmittelbar nach den Hauptmahlzeiten
XLS Medical

Kohlenhydratbinder
Omega Pharma
Medizinprodukt
Phaselite™ (Faserkomplex aus Gartenbohnen)
Verminderung der Kalorienaufnahme aus der Nahrung durch Kohlenhydratbindung im Verdauungstrakt
Tabletten
2 x 3
Unmittelbar vor den Hauptmahlzeiten
XLS Medical

Appetitmanager
Omega Pharma
Medizinprodukt
Redusure™ (Faserkomplex aus Konjak-Pflanzenwurzeln)
Steigerung der Sättigung durch Quellvermögen
Kapseln
2 x 3
30 min vor den Hauptmahlzeiten

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