Was hilft bei Sonnenbrand?

Ein Sonnenbrand macht sich etwa vier bis sechs Stunden nach dem zu langen Sonnenband bemerkbar, seinen Höhepunkt hat er etwa nach 24 bis 36 Stunden erreicht. Behandeln kann man nur die Symptome. Erste Maßnahme ist Kühlen. Das lindert nicht nur die Beschwerden, sondern begrenzt auch das Ausmaß der Verbrennung. Durch die Kühlung wird nämlich die Bildung von radikalen Sauerstoffverbindungen begrenzt. Darüber hinaus wird der Vasodilatation und der Hyperämie entgegengewirkt. Auch reduziert die Kühlung die Ausschüttung weiterer Entzündungsmediatoren und dient dem Erhalt der Mikrozirkulation. Am Anfang sollte mit Wasser gekühlt werden, zum Beispiel mit feuchten Tüchern, auch Themalwassersprays werden als angenehm empfunden. Danach ist eine topische Behandlung mit stark wasserhaltigen Gels oder Lotionen sinnvoll. Die entsprechenden Präparate enthalten zum Teil zusätzliche Arzneistoffe wie Glucocorticoide oder Antihistaminika. Der Zusatznutzen in der Therapie von Sonnenbrand ist aber umstritten. Was unumstritten ist: Sie eignen sich nicht für die großflächige Anwendung auf der Haut und zur Behandlung von Kindern unter sechs Jahren.

An schwer zugänglichen oder behaarten Stellen oder wenn Berührungen schmerzhaft sind, sind Sprays eine Option. Durch das Aufsprühen des wässrigen Präparates entsteht schon vor dem Auftreffen auf der Haut ein feines Aerosol. Dieser Prozess gleicht einer Oberflächenvergrößerung der Wirkstofflösung. Die hohe Oberfläche ermöglicht eine besonders schnelle Wirkstoffaufnahme und Verdunstung des Wassers. Letzteres geht mit einer verbesserten Kühlwirkung einher. Flüchtige Alkohole können die Kühlwirkung verstärken. Neben Thermalwasser sind Sprays mit Dexpanthenol (z. B. Bepanthol^® Schaumspray) und Hydrocortison im Handel (z. B. Ebenol^® Spray 0,5% Lösung, Soventol^® HydroCort 0,5% Spray). Nicht verwendet werden sollten Eis- bzw. Kältesprays für Sportler. Sie kühlen die Haut schlagartig ab und entziehen dadurch Wasser, was bei sonnengereizter Haut kontraproduktiv ist.

Pudertexturen haben ebenfalls keinen Stellenwert. Sie kühlen und decken zwar ab, spenden aber keine Feuchtigkeit. Talkum, das häufig enthalten ist, kann bei starken Hautschäden zur Granulombildung führen.

Hausmittel wie Quark oder Gurkenscheiben sollten nur bei mäßigem Sonnenbrand ohne Blasenbildung angewendet werden. Die Kühlwirkung ist kurzlebig und dem nicht immer eindeutig belegten Zusatznutzen stehen oft potenzielle Nebenwirkungen gegenüber.

Bei starken Schmerzen können kurzfristig unter Beachtung möglicher Kontraindikationen Analgetika wie ASS, Paracetamol oder Ibuprofen zum Einsatz kommen.

Bei starkem Sonnenbrand (2. Grad mit Blasenbildung) sollte ein Arzt aufgesucht werden. Dasselbe gilt, wenn zusätzlich Fieber, Übelkeit, Schüttelfrost und/oder allgemeine Schwäche, also Verdacht auf einen Sonnenstich, bestehen.

Blasen sollten zudem auf keinen Fall selbst geöffnet werden. Nach zwei bis drei Tagen beginnt der Sonnenbrand sich zu schälen. Die geschädigten Zellen schuppen sich ab, das ist ein Zeichen der Heilung. Die Haut sollte aber nicht abgefieselt werden.