Mit innerer Kampfkunst gegen Fibromyalgie

Zum Vergleich der Wirksamkeit von Tai-Chi mit aerobem Training wurden in einer US-amerikanischen Studie 226 Erwachsene mit Fibromyalgie­syndrom randomisiert einer von vier Tai-Chi-Gruppen (n = 151) oder einer aeroben Trainingsgruppe (n = 75) zugeordnet [1]. Der Effekt der Interventionen wurde mittels Fibromyalgie-Fragebogen (FIQR) erfasst. Nach 24 Wochen verbesserte sich der Zustand in allen Gruppen, mit Tai-Chi-Übungen im Vergleich zum aeroben Training jedoch stärker. So lag der Unterschied zwischen den Tai-Chi-Gruppen insgesamt und aerobem Training bei 5,5 Punkten (95%-Konfidenzintervall [KI] 0,6 – 10,4; p = 0,03). Bei gleicher Dauer (24 Wochen) und Intensität (zweimal wöchentlich) war der Unterschied zwischen der Tai-Chi-Gruppe und der aeroben Trainingsgruppe mit 16,2 Punkten (95%-KI 8,7 – 23,6; p < 0,001) besonders deutlich. Wurden die Studienteilnehmer über einen kürzeren Zeitraum oder weniger häufig in Tai-Chi unterwiesen, war der Nutzen geringer. Tai-Chi erwies sich im Vergleich zu aerobem Training auch hinsichtlich der Gesamteinschätzung der Patienten, Verringerung von Angstzuständen, Selbstwirksamkeit und Bewältigungsstrategien als vorteilhaft.

Aus den Studienergebnissen lässt sich schließen, dass im multidisziplinären Management des Fibromyalgiesyndroms Tai-Chi als weitere Therapieoption genutzt werden kann. In den aktuell gültigen Leitlinien werden bereits meditative Bewegungstherapien, wie Tai-Chi, Qi-Gong und Yoga, empfohlen [2]. |