Omega-3-Fettsäuren gegen das ­Erblinden?

Langkettige, mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren, wie Docosahexaensäure und Eicosapentaensäure, regulieren wichtige Körperfunktionen wie Immunsystem, Blutgerinnung und Blutdruck, wobei ihnen antientzündliche und sogar stimmungsaufhellende Effekte zugeschrieben werden. Auch wird vermutet, dass diese Fettsäuren der Entwicklung einer diabetischen Retinopathie entgegenwirken können.

Ernährung senkt Risiko

Im Rahmen der prospektiven Interventionsstudie PREDIMED, in der mögliche Effekte mediterraner Kost auf das kardiovaskuläre Risiko evaluiert wurden, dokumentierten spanische Forscher anhand von individuellen Fragebögen die Ernährungsgewohnheiten von insgesamt 3614 Typ-2-Diabetikern im Alter von 55 bis 80 Jahren [1]. Im Zeitraum von 2003 bis 2009 nahmen 2611 Personen die täglich empfohlene Menge von mindestens 500 mg Omega-3-Fettsäuren zu sich, was in etwa zwei Portionen öligem Fisch wöchentlich entspricht. Nach einem Beobachtungszeitraum von im Median sechs Jahren wurden insgesamt 69 Fälle von Sehbehinderung dokumentiert. Dabei zeigten Patienten mit der täglich empfohlenen Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren ein um 48% verringertes relatives Risiko einer diabetischen Retinopathie als Personen gleichen Alters, Geschlechts und Lebensgewohnheiten, aber ohne ausreichend fettsäurehaltiger Ernährung.

Eher Fisch statt Kapseln

Die Autoren sehen somit die Ergebnisse initialer präklinischer Studien bestätigt, wobei es nun noch weiterer Untersuchungen bedarf, um einen kausalen Zusammenhang zwischen den Beobachtungen zu verifizieren. Um der Entwicklung einer diabetischen Retinopathie entgegenzuwirken, sollte für Typ-2-Diabetiker eine ausreichend hohe Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren – genauer gesagt eine Fisch-reiche Ernährung – empfohlen werden. Ob ähnliche Effekte nämlich auch durch einfache Supplementierung mit Omega-3-Präparaten erzielt werden können, bleibt abzuwarten.

Letztlich stellt wohl nur eine Kombination aus einer engmaschigen medikamentösen Blutzuckerregulation sowie diätetischen Maßnahmen eine optimale Basis dar, um schwerwiegende Komplikationen und Folgeerkrankungen von Diabetes effektiv zu verhindern. |