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Arzneimittel und Therapie
Less stress, less pain
MBSR gegen Rückenschmerzen
Foto: Robert Kneschke – Fotolia.com
Achtsamkeits-basierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) ist ein in den 70er Jahren entwickeltes Programm zur Stressbewältigung und umfasst ein Training mit Meditation und Yoga. In einer Studie mit 342 Patienten mit chronischen Rückenschmerzen verbesserte sich die Bewegungseinschränkung bei signifikant mehr Probanden unter Durchführung einer MBSR im Vergleich zu einer konventionellen Therapie. Dieses Ergebnis lässt Stressreduktion als einen wirksamen Therapieansatz erscheinen. |
Quelle
Cherkin DC et al. JAMA 2016;315(12):1240-1249
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