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Broschüren und Infomaterial
Richtiges Entspannen will gelernt sein
Wer selbst bei seiner Lieblingsmusik oder beim gemütlichen Bad nicht mehr loslassen kann, dem kann das Erlernen einer systematischen Entspannungsmethode dabei helfen, Stresssymptome zu lindern und zur Ruhe zu kommen. Die B A D GmbH*, ein Anbieter im Arbeits-, Gesundheits- und Umweltschutz erklärt in der Broschüre "Entspannungstechniken – Die Kunst, im Alltag zu entspannen" z. B. die progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Yoga und Qi Gong und das Autogene Training. Alle Entspannungstechniken müssen jedoch eingeübt und trainiert werden, um den optimalen positiven Effekt zu erzielen. Die kostenlose Broschüre erhalten Sie bei:
*B A D Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstechnik GmbH, Herbert-Rabius-Str. 1, 53225 Bonn, Internet: www.bad-gmbh.de
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