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Buchtipps
Übermüdete und fehlsichtige Augen trainieren
Die Sehfähigkeit lässt sich mit einem Rundum-Trainingsprogramm trainieren und verbessern. Kernstück des Buches sind die aufeinander aufbauenden Fünf-Minuten-Programme, die alle visuellen Gehirnareale anregen. Sie fördern das harmonische Zusammenspiel von Körper, Auge und Gehirn und entspannen das Auge ganzheitlich. Darüber hinaus verbessern sie Sehschärfe und Sehvermögen sowie grundlegende Vitalfunktionen des Auges. Ergänzt werden sie durch Spezialprogramme für individuelle Bedürfnisse: Übungen zur Stärkung der Selbstheilungskräfte sowie für alle, die im Büro oder am Computer arbeiten, zudem ein Programm für das Üben in der Natur. Hilfreich ist, dass zu Beginn jeder Übung ihre Wirkung in kurzen Stichpunkten erläutert wird.
Die beiliegende CD begleitet bei allen Programmen, wodurch das Üben einfacher wird.
Wolfgang Hätscher-Rosenbauer, Besser sehen in täglich 5 Minuten, 80 Seiten,
inkl. CD (35 Min.), > GU Multimedia < 16,99 Euro.
Gräfe und Unzer, München 2011. ISBN 978-3-8338-2215-5
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