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Hochsensibilität als Plus sehen

Laut der amerikanischen Psychologin Elaine N. Aron ist etwa jeder sechste Mensch hochsensibel. Hohe Sensibilität meint die stark ausgeprägte Begabung zu intensiver und differenzierter Wahrnehmung. Hochsensible nehmen mehr Reize auf als andere Menschen und das mit größerer Intensität. Sie haben eine auffallend große Einfühlungsgabe und bemerken mehr an Details, Stimmungen und Veränderungen in ihrem Umfeld, was schnell zu Reizüberflutung führen kann. Sie sind besonders empfindlich, was Lärm oder Stress angeht. Rolf Sellins Ratgeber hilft dabei, sich besser abzugrenzen und mit Stolpersteinen in privaten und beruflichen Beziehungen umzugehen, damit das Leben einer hochsensiblen Person nicht in Resignation und Rückzug stagniert. Stattdessen kann es gelingen, die eigenen Fähigkeiten nicht als Manko, sondern als Plus zu erkennen.


Rolf Sellin, Wenn die Haut zu dünn ist, Hochsensibilität – vom Manko zum Plus, 176 Seiten, 15,99 Euro. Kösel-Verlag, München 2011. ISBN 978-3-466-30884-2

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DAZ 2011, Nr. 34, S. 85

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