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Schlafstörungen
Nicht nur hübsch: Passionsblume
Faszinierend schöne Blüten und lange Ranken, die sich dekorativ an Spalieren oder um Drahtbögen winden – optisch macht die Passionsblume wirklich einiges her. Doch die Pflanze kann mehr als nur h...
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Die Physiologie des Schlafes
Schlaf ist so für das Leben genauso wichtig wie essen und trinken. Während man schläft, regenerieren sich Körper, Geist und Psyche. Wachstumsprozesse, Immunregulation, Verfestigung von ...
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Strategien gegen Stress
Ständig erreichbar sein, parallel Familie und Beruf wuppen – für viele Menschen ist dies der Normalzustand. Galt Stress früher einmal als „Managerkrankheit“, findet er sich heute quer durch ...
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Unruhig? Erschöpft? Schlaflos?
Haushalt, Kinder, Job
– viele sind mehrfach belastet. In vielen Fällen sind das immer noch die Frauen, aber auch Männer sind natürlich betroffen. Nimmt der Stress überhand,
können nervöse ...
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