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Magnesium
Wie viel Magnesium brauchen Sportler?
Sommer, Sport und schwitzen – der Körper verliert Wasser und Mineralstoffe, auch Magnesium. Brauchen Sportler also mehr Magnesium als Nichtsportler
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Magnesium ist nicht gleich Magnesium
Gibt es „besseres“ und „schlechteres“ Magnesium? Der Mineralstoff Magnesium hat eine bedeutende Rolle im Elektrolythaushalt. Viele Leute nehmen Magnesiumpräparate ein. Doch Magnesium ist ...
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Magnesium über die Haut – ergibt das Sinn?
Magnesium gibt es nicht nur als Dragee und Co., sondern auch als Magnesiumöl, verarbeitet in Hautsprays und Cremes, oder „roh“ als Magnesiumflocken für das Badewasser. Im Internet werden ...
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Magnesium-Zufuhr – wer stört?
Ein Leben ohne Magnesium ist nicht möglich: Das umtriebige Erdalkalimetall hält mehr als 300 Enzymsysteme am Laufen und ist an allen ATP-abhängigen Prozessen beteiligt. Ein Mangel macht sich als ...
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