Beratung

Goodbye Tampon

Beratungstipps für eine nachhaltige Monatshygiene

Das Thema Nachhaltigkeit boomt. Nicht nur Privatpersonen hinterfragen die Umweltbilanz ihrer alltäglichen Gewohnheiten kritisch, auch Betriebe nehmen ihre Verantwortung zunehmend ernster. Apotheken können hier ebenfalls einen Beitrag leisten und versuchen, sinnvolle ­Änderungen in den Arbeitsalltag zu integrieren sowie sich auf die geänderten Ansprüche der Kundschaft einzustellen.

Viel Spielraum existiert in Apotheken auf den ersten Blick nicht, wenn es um nachhaltigere Alternativen zu den ­üblichen vertriebenen Produkten wie Arzneimittel geht. Die Anforderungen an Arzneimittel sowie ihre Packmittel sind aus pharmazeutischen Gründen strikt festgelegt [1]. Sie gelten für alle Hersteller gleichermaßen, sodass hier kein Handlungsraum für mehr Nachhaltigkeit besteht. In Bezug auf die angebotene Produktpalette an Nicht-Arzneimitteln kann das Apotheken-Team hingegen kreativ werden. In § 1a Absatz 10 Apothekenbetriebsordnung werden apothekenübliche Waren definiert, die in Apotheken verkauft werden können. Genannt werden unter anderem Mittel zur Körperpflege sowie Mittel und Gegenstände, die der Gesundheit unmittelbar dienen bzw. diese fördern [2]. Natürlich stellen Angebot und Verkauf solcher Waren nicht die Kernkompetenz der Apotheken dar, es handelt sich vielmehr um ein ergänzendes Serviceangebot. Da die Auswahl der Produkte in der Hand der Apotheke liegt, kann diese spezifisch auf die Bedürfnisse ihrer Kundschaft reagieren. Das Thema Menstruation ist immer noch stigmatisiert und tabubehaftet. Dabei sind rund 50% der Bevölkerung direkt davon betroffen. Und das über viele Jahre, in denen neben immensen Kosten für entsprechende Hygieneprodukte auch eine Menge Abfall anfällt [2]. In einer Online-Umfrage aus dem Jahr 2020 wurden 845 menstruierende deutsche Frauen befragt, ob sie sich den Wechsel auf wiederverwendbare Hygieneprodukte für ihre Periode vorstellen könnten. Rund 44% der Befragten im Alter zwischen 14 und 60 Jahren beantwortete dies mit „ja“. Wiederum etwa die Hälfte dieser Frauen (52%) wusste jedoch nicht, welches Produkt für sie infrage kommen würde [4]. Ihnen könnte womöglich eine gute und vertrauensvolle Beratung weiterhelfen. Apotheken können um ein entsprechendes Produktsortiment und Anschauungsmaterialien ergänzt werden.

Foto: ansyvan/AdobeStock

Abb. 1: Menstruationstassen gibt es in mehreren Größen mit einem Volumen von 20 bis 50 ml. Während der Periode verlieren Frauen 25 bis 80 ml Blut und Gewebe.

Faltbare Tassen

Die derzeit beliebteste und potenziell kostengünstigste Alternative zu klassischen Einwegprodukten ist die Menstruationstasse (s. Abb. 1). Bei dieser handelt es sich um einen meist aus flexiblem medizinischem Silikon gefertigten Behälter, der vaginal eingeführt wird [5, 6]. Es gibt verschiedene Falttechniken, die das Einführen und den korrekten Sitz sicherstellen sollen. Das weiche Silikon kann z. B. mit einer Hand so zusammengedrückt werden, dass eine C-Form entsteht, die sich im Körper entfaltet. Die Tasse wird aufgrund eines leichten Unterdrucks im Vaginalgang gehalten und kann über Stunden das Menstruationsblut auffangen. Je nach Hersteller wird eine Tragezeit von sechs bis zwölf Stunden empfohlen bevor die Tasse geleert und mit Leitungswasser gesäubert werden muss [6]. Einige Modelle besitzen zur leichteren Entnahme einen Griff an der Unterseite, worauf andere Modelle zugunsten eines vermeintlich besseren Tragekomforts verzichten. Im Anschluss an die etwa einwöchige Tragezeit bzw. vor der nächsten Monatsblutung sollten Menstruationstassen gründlich, jedoch materialverträglich, desinfiziert werden. Häufig wird hierzu das Auskochen in heißem Wasser empfohlen [6]. Sicherheitshalber sollten immer die Empfehlungen des jeweiligen Herstellers befolgt werden. Bei korrekter Handhabung können Menstruationstassen über viele Jahre genutzt werden [5, 6]. Einige Firmen bieten ergänzende Reinigungsmittel und weiteres Zubehör an, der Vertrieb erfolgt jedoch teilweise nur über den eigenen Onlineshop. In Tabelle 1 sind exemplarisch einige Produkte aufgeführt, die über die Apotheken-Software bestellt werden können.

Tab. 1: Auswahl von Menstruationstassen, die über eine PZN in der Apothekensoftware bestellt werden können
Bezeichnung/verfügbare Größen
Hersteller/Anbieter
Eigenschaften laut Hersteller
Ladycup
  • S (Durchmesser 40 mm)(PZN: 07238905)
  • L (Durchmesser 46 mm)(PZN: 07238874)
Kessel Medintim GmbH
  • aus medizinischem Silikon
  • erhältlich in plastikfreier Verpackung
  • in verschiedenen Farben erhältlich
Lunette
  • Modell 1: Durchmesser 41 mm (PZN: 04406696)
  • Modell 2 (Durchmesser 46 mm)(PZN: 03774274)
Lune Group Oy Ltd. (FIN)
  • aus FDA-anerkanntem medizinischem Silikon
  • frei von schädlichen Chemikalien
  • in verschiedenen Farben erhältlich
Me Luna® Cup Classic
  • S: Durchmesser 38 mm (PZN: 12420658)
  • M: Durchmesser 41 mm (PZN: 12420664)
  • L (Durchmesser 44 mm) (PZN: 12420670)
  • XL (Durchmesser 47 mm) (PZN: 12420687)
Büttner-Frank GmbH
  • aus medizinkonformen thermoplastischen Elastomeren
  • frei von Latex, Silikon, Phthalaten
  • Herstellung, Verpackung und Versand in Deutschland
  • viele verschiedene Modelle, Farben und Größen (teilweise von S bis XL)
  • auch als Me Luna® Sport aus etwas härterem Material
Merula Cup®
  • one size: Durchmesser an der Öffnung 40 mm und am breitesten Korpus­abschnitt 46 mm (PZN: 13588957)
Merula GmbH
  • aus medizinischem Silikon
  • Herstellung in Deutschland
  • in verschiedenen Farben erhältlich
  • runde Form
  • kürzbarer, dreisprossiger Leiterstiel
OrganiCup
  • Größe mini (17 ml, 37 x 58 mm) (PZN: 16740087)
  • Größe A (25 ml, 40 x 65 mm (PZN: 16740064)
  • Größe B (30 ml, 45 x 70 mm) (PZN: 16740070
AllMatters ApS (DK)
  • aus medizinischem Silikon
  • frei von Bisphenol A, Latex und Allergenen
  • Herstellung in Deutschland
  • plastikfreie Verpackung
  • bei The Vegan Society registriert
SafeCup Vagisan
  • Größe M: Durchmesser 41 mm(PZN: 14331083)
  • Größe L: Durchmesser 46 mm(PZN: 14331108)
Dr. August Wolff GmbH & Co. KG Arzneimittel
  • aus medizinischem Silikon
  • ohne Zusatz von Farbstoffen, Bleichmitteln, Latex, Weichmachern und tierischen Bestandteilen
  • wird mit Desinfektionsbox im Set verkauft

Wiederverwendbare Slips

Eine weitere Möglichkeit, während der Monatsblutung auf Wegwerfprodukte zu verzichten, ist die Nutzung wasch­barer Periodenunterwäsche. Diese sieht aus wie ein gewöhnlicher Slip, wird ­genauso getragen und kann nach dem Waschen wiederverwendet werden. Im Unterschied zur herkömmlichen Unterwäsche bestehen Periodenslips jedoch aus besonders saugfähigem, mehrschichtigem Material, welches das Menstruationsblut sicher auffangen soll [5]. Die meisten Produkte können in der Wasch­maschine gereinigt werden, manche Hersteller empfehlen jedoch vorab das manuelle Auswaschen in kaltem Wasser. Um die Wiederverwendung über Jahre sicherzustellen, sollten die Reinigungsanweisungen des jeweiligen Herstellers unbedingt befolgt werden [8]. Mittlerweile gibt es die unterschiedlichsten Modelle mit ebenso verschiedenen Angaben zur z. B. Saugleistung. Die Firma The Female Company gibt für ihre Produkte beispielsweise an, dass diese so saugfähig wie sechs Tampons seien [7]. Neben kompletten Slips finden sich auch waschbare Slipeinlagen und Binden auf dem Markt (s. Abb. 2). Sie eignen sich bei korrekter Verwendung ebenfalls für eine mehrjährige Wiederverwendbarkeit [9]. Die Befestigung im Slip erfolgt durch einen integrierten Druckknopf an den umgeschlagenen Flügeln der Slipeinlage, was den bedarfsweisen Wechsel sehr einfach gestaltet. Ihre Anwendung ist also vergleichbar mit der von entsprechenden Einweg­artikeln. Lediglich mit dem Unterschied, dass sie im Anschluss ähnlich wie Periodenslips gewaschen und wiederverwendet werden [6].

Foto: New Africa/AdobeStock

Abb. 2: Wiederverwendbare Slipeinlagen können mittels Druckknopf auf den Flügeln an der Unterhose befestigt werden.

Waschbare Periodenunterwäsche und Binden sind derzeit noch hauptsächlich in den Onlineshops der Hersteller ­erhältlich. In Tabelle 2 sind einige Produkte aufgeführt, die über die Apothekensoftware bestellt werden können.

Tab. 2: Auswahl von nachhaltigen Menstruationsprodukten, die über eine PZN in der Apothekensoftware bestellt werden können
Bezeichnung
Hersteller/Anbieter
Eigenschaften laut Hersteller
Masmi Reuse Bio Periodenslip
  • S: Größe 36/38 (PZN: 16770786)
  • M: Größe 40/42 (PZN: 16770792)
  • L: Größe 44/46 (PZN: 16770800)
  • XL: Größe 48/50 (PZN: 16770817)
Don Dandrea Deutschland AG
  • aus zertifizierter Bio-Baumwolle
  • hypoallergen, atmungsaktiv und pH-Wert-neutral
  • frei von Dioxin, Pestiziden, Cellulose
  • vegan, keine Tierversuche
  • waschbar, bis zu 100 mal verwendbar
Masmi Reuse Bio Slipeinlage waschbar
  • Länge ca. 17 cm (PZN: 16770852)
Masmi Reuse Bio Binde waschbar
  • Nacht: Länge ca. 28 cm (PZN: 16770846)
  • Tag: Länge ca. 24 cm (PZN: 16770823)

Schwamm drüber

Ein weniger verbreitetes Alternativ­produkt sind Menstruationsschwämme (s. Abb. 3). Bei diesen handelt es sich häufig um Naturschwämme (nicht vegan), die zum Auffangen des Blutes wie Tampons eingeführt werden. Nach ihrer Nutzung werden sie ausgewaschen und können mehrfach wiederverwendet werden. Die Reinigung vor der nächsten Nutzung erfolgt zum Beispiel in einer Lösung aus Haushalts­essig in Wasser oder einer hochverdünnten Wasserstoffperoxidlösung [10].

Foto: Kulmine e. K.

Abb. 3: Der Menstruationsschwamm kann auch während der Periode unblutigen vaginalen Geschlechtsverkehr ermöglichen.

Das Thema Nachhaltigkeit zieht zunehmend in unsere Apotheken ein. Es kann aktiv mitgestaltet und in einen sinnvollen Kontext mit den üblichen Angeboten und Dienstleistungen gesetzt werden. So könnte beispielsweise eine Beratung zu Analgetika bei Periodenschmerzen auch durch Informationen über wiederverwendbare Hygieneprodukte ergänzt werden. Hiermit leisten Apotheken nicht nur einen Beitrag zum Klimaschutz, sondern erweitern ihr Serviceangebot und helfen langfristig eventuell auch dabei, die Menstruation zu entstigmatisieren. |

 

Literatur

 [1] Gesetz über den Verkehr von Arzneimitteln (Arzneimittelgesetz – AMG) Zweiter Abschnitt Anforderungen an die Arzneimittel. Bundesrepublik Deutschland, Bundesamt für Justiz, www.gesetze-im-internet.de/amg_1976/BJNR024480976.html#BJNR024480976BJNG000203310, letzter Zugriff am 4. September 2022

 [2] Gesetz über den Verkehr mit Arzneimitteln. Bundesrepublik Deutschland, Bundesamt für Justiz, www.gesetze-im-internet.de/apobetro_1987/BJNR005470987.html, letzter Zugriff am 3. September 2022

 [3] Müllproblem der Periode. Informationen der Erdbeerwoche GmbH, https://erdbeerwoche.com/meine-umwelt/muellproblem/, letzter Zugriff am 3. September 2022

 [4] Würden Sie anstatt von Wegwerfprodukten, wiederverwendbare Produkte während Ihrer Periode verwenden? Statista GmbH, 29. November 2021, https://de.statista.com/statistik/daten/­studie­/­1267249/umfrage/frauen-zur-nutzung-von-wiederverwendbaren-produkten-­waehrend-der-periode/, letzter Zugriff am 3. September 2022

 [5] Stanzl E. Eine Regel ohne Müll. 2021, www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/­oekologisch-leben/alltagsprodukte/29597.html, letzter Zugriff am 3. September 2022

 [6] Guide to Menstrual Hygiene Materials. ­United Nations Children’s Fund, Mai 2019, www.unicef.org/media/91346/file/UNICEF-Guide-menstrual-hygiene-materials-2019.pdf, letzter Zugriff am 3. September 2022

 [7] Periodenunterwäsche. The Female Company GmbH, https://buy.thefemalecompany.com/collections/periodenunterwaesche-online-kaufen, letzter Zugriff am 3. September 2022

 [8] Vorhang auf für: Periodenunterwäsche, Informationen der Erdbeerwoche GmbH, 2021, https://erdbeerwoche.com/meine-produkte/periodenslip/, letzter Zugriff am 3. September 2022

 [9] Vorhang auf für: Stoffbinde. Informationen der Erbeerwoche GmbH, 2021, https://erdbeerwoche.com/meine-produkte/stoffbinde/, letzter Zugriff am 3. September 2022

[10] Menstruationsschwämme. Kulmine e. K., https://kulmine.de/menstruationsschwaemme/#wie-funktioniert-der-menstruationsschwamm, letzter Zugriff am 4. September 2022

 

Autorin

Jessica Geller, Apothekerin und DAZ-Autorin

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