Zahl der Woche: Stressabbau bleibt wichtigster Vorsatz

Die Krankenkasse DAK-Gesundheit fragt alljährlich nach, was die Deutschen sich für das kommende Jahr vornehmen. In die aktuelle Auswertung sind die Daten von mehr als 3500 Personen eingeflossen. Das Ergebnis ähnelt weitgehend dem des vergangenen Jahres. Wie eingangs bereits geschrieben, ist Stressabbau für die meisten Befragten wichtig (59%), dicht gefolgt von mehr Zeit für Familie und Freunde (58%), mehr Sport (53%), mehr Zeit für sich selbst (48%), einer gesünderen Ernährung (48%) und Abnehmen (47%).

Relativ konstant geblieben ist auch die Zahl derjenigen, die sich vorgenommen haben, 2018 Handy, Computer und Internet weniger zu benutzen. Für 2017 gab dies rund jeder fünfte Befragte an (20%), für 2018 nannte rund jeder Sechste diesen Vorsatz. Nach Altersgruppen unterteilt, ist die Einsicht, dass weniger Handynutzung besser wäre, bei den jüngeren Befragten allerdings deutlich größer. 34 Prozent der jungen Erwachsenen gaben dies an. Man könnte dies allerdings auch so interpretieren, dass die Nutzung der digitalen Medien in dieser Altersgruppe deutlich intensiver als bei älteren Menschen ist – und damit auch eine größere Notwendigkeit zum Verzicht besteht.

Die DAK-Gesundheit fragt auch nach der Motivation für ein gesünderes Leben: 60 Prozent nennen dabei ihr persönliches Empfinden. Für 41 Prozent ist eine akute Erkrankung der Grund, sich verstärkt zu kümmern und 40 Prozent fühlen sich von ihrem Arzt aufgefordert.