Grundlagen des Ayurveda

Der Leser erfährt mehr über Ursprung und Geschichte des Ayurveda und über das vedische Weltbild. Ausführlich wird die Methodenvielfalt vorgestellt: Von Jyothish, der vedischen As­trologie über Vaya Sthapan und Yoga, um den Körper jung und fit zu halten, bis hin zur Aroma- und Farbtherapie. Die wichtigsten Methoden des Ayurveda kann der Leser in Übungen und Rezepten kennen lernen. Ausführlich befasst sich das Buch mit der Klassifizierung ayurvedischer Heilpflanzen, ihrer Sammlung, Verarbeitung und den Darreichungsformen und Einnahmevorschriften bis hin zur Reinheit und Unbedenklichkeit ayurvedischer Mittel. Ein großes Therapiekapitel zeigt für über 55 Beschwerden wie Herz-Kreislauf-Störungen, Erkältungskrankheiten, vegetative Störungen und seelische Krankheiten oder Magen-Darm-Probleme, welche vedischen Methoden gezielte Prävention und Therapie bei den Indikationen ermöglichen, und wie sie eingesetzt und kombiniert werden können. Auch kommen Yoga, Atemübungen und Sport nicht zu kurz.