Ernährung aktuell

Das Rauf und Runter auf der Waage

Im Verlauf einer Diät ständig das Gewicht zu beobachten, kann frustrierend und kontraproduktiv sein, sagen Experten und raten vom täglichen Gang auf die Waage ab. Nicht so nach bereits erfolgreichem Abnehmen Ų hier könnte eine regelmäßige Gewichtskontrolle verhindern, dass verlorene Pfunde wieder den Weg auf die Hüften finden.

Zu dieser Erkenntnis gelangten amerikanische Forscher nach einer Studie mit 314 Teilnehmern, die zuvor ihr Körpergewicht um mindestens zehn Prozent reduziert hatten. Ziel

  • er Untersuchung war es, mit Hilfe eines speziell entwickelten Programms den bekannten
  • oJo-Effekt zu vermeiden. Die Probanden/li>

DAZ 2006, Nr. 43, S. 79, 22.10.2006

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