Schokolade hilft gegen Depressionen – denken die Deutschen

Sich zusammenreißen – das erachten 20 Prozent der Deutschen als probate Maßnahme für depressive Patienten. Somit haftet der Depression als psychische Erkrankung offenbar noch immer ein negatives Stigma in der Gesellschaft an: Eine Depression wird häufig mit persönlicher Schwäche gleichgesetzt. Immer noch – was überraschen mag, denn Depressionen sind keine Orphan Disease also sehr selten. Das bestätigen auch die Befragten: Stark zwei Drittel hatten bereits einmal Berührungspunkte mit Depressionen – sei es durch erkrankte Freunde, Familie oder durch eine eigene Depression.

Etwa 16 bis 20 Prozent der Menschen erkranken irgendwann im Laufe ihres Lebens an einer Depression. Experten gehen davon aus, dass zusätzlich viele Fälle unerkannt bleiben. Gerade bei Depressionen ist die Dunkelziffer hoch. Längst nicht alle Patienten suchen Hilfe – Scham spielt sicherlich eine nicht zu unterschätzende Rolle. Betroffene fürchten, von ihrem Umfeld verurteilt, ausgelacht oder als „verrückt“ abgestempelt zu werden. Dass diese Sorge nicht ganz unberechtigt ist, hat die Umfrage und die bürgerliche Empfehlung „sich zusammenreißen “ nur allzu deutlich gezeigt.

Hinzu kommt aber häufig auch die Unsicherheit bei Patienten, ob sie überhaupt „richtig“ krank sind oder vielleicht ein Winter-Weihnachts-Silvesterblues sie gerade einfach erschöpft und traurig stimmt. Oder sie sich ihre Beschwerden gar allesamt nur einbilden?

Falls es tatsächlich am Weihnachtsblues liegt, dürfte nach Ansicht der Befragten wohl kein therapeutischer Engpass entstehen: Ein Fünftel der Befragten hält nämlich Schokolade für ein geeignetes Mittel gegen Depressionen. Kein Grund zur Sorge also, denn die Jahreszeit liefert das passende Antidepressivum direkt mit – in Form meterhoher Süßigkeiten-Türme in allen Supermärkten mit Schoko-Nikoläusen, mit Zimt-Koriander-Nougat gefüllten Schokokugeln oder ähnlichen Leckereien.

Das hohe Unwissen und die kursierende Scham bei Depressionen hat Experten veranlasst, erstmalig eine Patientenleitlinie zu erstellen. Veröffentlicht im Dezember 2016, wendet sich die Patientenleitlinie „Unipolare Depression“ explizit an Patienten, aber auch an deren Angehörige und Freunde. Sie räumt mit gesellschaftlich verankerten Vorurteilen zu Depressionen auf und informiert Betroffene in einer leicht verständlichen Weise über die klassischen Symptome einer Depression – gedrückte Stimmung, Freudlosigkeit und Antriebsmangel. Denn „niemand würde sich schämen, wegen Rückenschmerzen eine Praxis aufzusuchen“, heißt es in der Leitlinie.