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Buchtipps
Schulter- und Nackenbeschwerden lindern
Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter Schulter- und Nackenbeschwerden. Häufig sind Probleme oder extreme Belastungen im Beruf oder Privatleben die Ursache für Verspannungen und Fehlhaltungen. Inka Jochum hat ein spezielles Programm aus Atemtherapie, Yoga und Qi Gong entwickelt, das effektive Hilfe bietet. Im Hörbuch "Das Schulter- und Nackenheilbuch" stellt sie Übungen vor, die sich einfach und ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Mit Inka Jochums Kompaktratgeber lernt man, sich von Schmerzen zu befreien, die eigene Körperhaltung zu verbessern und letztendlich die Lebensqualität zu steigern. Passend zum Hörbuch ist auch das Buch erschienen.
Inka Jochum, Das Nacken- und SchulterHeilbuch,
1 CD, 12,99 Euro.
Verlag LangenMüller, München 2011.
ISBN 978-3-7844-4245-7
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