Hypermenorrhoe oder einfach nur Menstruation: Wie viel Blut ist normal?

Wenn Tampon, Binde oder Menstruationstasse bereits nach ein bis zwei Stunden erneuert werden müssen, spricht man von einer Hypermenorrhoe, einer zu starken Regelblutung. Oft finden sich dann im Regelblut viele Klümpchen. Der Blutverlust bei einer zu starken Periode liegt bei über 80 Millilitern während einer normalen Blutungsdauer. Betroffen sind etwa zehn Prozent aller Frauen.  

Leidet eine Frau unter Hypermenorrhoe, sollte in jedem Fall ein Arzt aufgesucht werden. Dieser wird auf organische Auslöser wie etwa Myome oder Endometriose hin untersuchen. Können diese Faktoren ausgeschlossen werden, ist der Grund für die Hypermenorrhoe meistens, dass sich die Gebärmutter nicht richtig zusammenziehen kann. So fällt die Blutung länger und stärker aus als im Normalfall.

Frauen mit Hypermenorrhoe fühlen sich oft schwach und abgeschlagen. Der Grund: Durch den hohen Blutverlust kann es zu einer Eisenmangelanämie kommen. Hierbei ist die Sauerstoffversorgung des Körpers zu gering.  

Außerdem kann eine starke monatliche Regelblutung Betroffene in ihrer Lebensqualität sowohl physisch als auch emotional stark einschränken. Frauen trauen sich beispielsweise während ihrer Periode nicht, Sport zu treiben, spontan auszugehen, oder tragen mehrere Schutzschichten aus Angst vor der starken Blutung.

Gibt es keine organischen Ursachen, bietet die Natur Hilfe in Form von Heilpflanzen. Durch die leicht blutstillende Wirkung kann z. B. Hirtentäschel zum Einsatz kommen. Bereits in der Antike setzten Frauen das Kraut bei Gebärmutterleiden ein. Im Laborversuch fanden Forscher zudem gefäßabdichtende Inhaltsstoffe des Krautes.  

Eine weitere Heilpflanze ist der Frauenmantel. Das Kraut enthält viele Gerbstoffe, die auf der Haut und Schleimhaut adstringierend, also zusammenziehend wirken. Auch der Frauenmantel wird in der Volksmedizin schon lange bei Menstruationsbeschwerden eingesetzt.

Frauen können ihren Körper bei einer normalen Regelblutung unterstützen, indem sie moderat Sport treiben, sich gesund ernähren, ausreichend schlafen und auf Alkohol sowie Nikotin verzichten. Denn ein gesunder Lebenswandel wirkt sich in jedem Fall positiv auf Leib und Seele aus.